Het debat over het al dan niet bestaan van voordelen van het spelen van videogames is al sinds de vroege gaming dagen van het spelen van Pong en Space Invaders gaande. Veel mensen hebben daarbij helaas altijd gedacht dat gamen de oorzaak van veel mentale en fysieke problemen is. Ook al was er een gebrek aan wetenschappelijk bewijs om deze gedachte te ondersteunen.
Sommigen personen zeggen daarover dat het in onze menselijke aard zit om iets de schuld te geven als er een probleem is. De populaire (online) videogames zijn daarvoor steevast een makkelijk doelwit geweest.
Maar de situatie is veranderd en er worden nu meer professionele onderzoeken uitgevoerd. Om zo zelfs de grote voordelen van het spelen van videogames te achterhalen. Want geloof het of niet, de moderne wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dat videogames goed voor je zijn! Hieronder vind je de belangrijkste redenen waarom gaming goed voor je is.
Gamen traint de hersenen
Laten we eerlijk zijn: het spelen van videogames wordt vaak als een activiteit gezien die een sedentaire levensstijl bevordert. Dus echt niet als een activiteit die de hersenen traint.
Maar er zijn studies die suggereren dat videogames gunstig voor het verbeteren van de cognitieve functies zijn. Zoals het verbeteren van het geheugen, het oplossen van problemen en kunnen multitasking. Zo kunnen videogames jou helpen mentaal scherp te blijven, jouw creativiteit te vergroten en zelfs stress te verminderen!
Zie gaming in dit geval maar als een ‘brain-gym-workout’ die niet alleen leuk en boeiend is. Maar bovendien diverse cognitieve voordelen biedt!
Gamen helpt mee real-life problemen op te lossen
Videogames kunnen ook bijzonder nuttig zijn als het gaat om het oplossen van problemen in de echte wereld. Want met al hun boeiende en interactieve verhalen, uitdagende puzzels en imposante virtuele werelden. Kunnen ervaren gamers de vaardigheden en het vertrouwen bieden die er nodig zijn om de moeilijkste problemen aan te pakken.
Want door al deze (online) gamers te leren strategisch en creatief te denken. Helpen veel videogames bij het ontwikkelen van de nodige vaardigheden om ook real-life problemen op te lossen. En of het hier nu om een moeilijke wiskundige uitdaging of een complexe zakelijke beslissing gaat. Videogames kunnen daarvoor het perfecte oefenterrein zijn.
Een al wat ouder wetenschappijke studie van de Iowa State University onderzocht het probleemoplossende voordeel van videogames. Er werd daarin geconcludeerd dat degenen die videogames speelden sneller met geavanceerde handelingen waren. En maar liefst 37% minder fouten maakten, dan de individuen die zich niet met gaming bezighielden.
Games kunnen trouwens ook prima probleemoplossingen en strategieën leren. Waardoor ze waardevolle hulpmiddelen voor kinderen en tieners zijn! Minecraft en Roblox bieden bijvoorbeeld allerlei educatieve voordelen. Zoals kinderen leren hoe ze objecten moeten gebruiken om omgevingen te verkennen en problemen op te lossen. Dit terwijl games zoals SimCity en Civilization leren om op een meer ‘globaal’ niveau problemen op te lossen.
Gamen traint het lichaam
De zogenaamde ‘exergames’, zoals het Ring Fit Adventure spel van Konami voor de Nintendo Switch console, hebben het afgelopen decennium een enorme opleving doorgemaakt. Denk daarnaast ook aan de Dance Dance Revolution computerspellen met een bijbehorende dansmat.
Dit soort exergames en fitness videogames hebben op een verrassend positieve manier een revolutie in de manier van sporten teweeggebracht. Het biedt immers een gemakkelijke manier om te sporten zonder fysiek naar de sportschool te gaan. Dergelijke games leveren zo een ultrasnelle manier om een half uurtje aan lichaamsbeweging te doen.
Dit soort spellen zorgen er ook optimaal voor dat de spelers ervan in beweging komen. Iets dat perfect bij hun bloedsomloop, flexibiliteit, coördinatie en balans helpt. En dankzij de moderne technologie erachter houden veel van deze games ook nog eens je voortgang bij. Plus helpen ze jou soms zelfs om bepaalde doelen te stellen om je gemotiveerd te houden. Dit allemaal zonder de verplichting van een lidmaatschap bij een sportschool!
Gamen biedt nog meer voordelen
Naast een gezonde lichaamsbeweging kunnen videogames ook op andere fysieke gebied helpen. Het is onder meer bewezen dat videogames de fijne motoriek van kleuters verbeteren. Want door games te spelen, verbeteren ze hun oog-handcoördinatie en nauwkeurige spierbewegingen. Wat beide essentiële vaardigheden zijn voor de rest van het leven.
En om dit positieve verhaal nog beter af te ronden, kunnen we stellen dat het gamen ook een geweldige activiteit is om te ontstressen. Het spelen van een videogame kan zonder twijfel een geweldige manier zijn om je gedachten even van jouw zorgen af te leiden. Dit door jou op iets leukers te laten concentreren.
Gamen zorgt dan ook voor een grote afleiding van de stressoren in het dagelijks leven. Het helpt mee om je prettig te ontspannen en jou beter te voelen. Van het bestrijden van de kwade krachten in jouw game, het aangaan van een spannende online strijd, tot het verkennen van geheel nieuwe virtuele werelden. Het spelen van videogames is vaak een behoorlijk lonende ervaring!
(Online) gamen is super goed voor je: dus moet je het zoveel mogelijk doen?
Zoals je hierboven leest is gamen op zeer veel niveaus goed voor je! Maar we kunnen niet anders doen dan hier natuurlijk iets aan toe te voegen. Dat zoals bij alles, om al deze voordelen te kunnen behouden, het spelen van videogames met mate gedaan moet worden.
Want de hele nacht opblijven, elke nacht weer, om een zombieplaag of andere ernstige toestanden te bestrijden? Dat is misschien niet het allerbeste voor jouw gezondheid!
